Tohle byste měla vědět, než začnou Vánoce

Blíží se Vánoce. Takový kouzelný čas, kdy spousta z nás myslí ještě víc na ostatní, než v průběhu celého roku. A sami sebe máme tendenci v tomto čase velmi upozaďovat. 

Možná je to přirozený tlak společnosti a našich vlastních vzorců, říkáme si –> „Obdaruj všechny ostatní, postarej se o ně, připrav pohoštění.“

Bereme na sebe břímě hospodyňky a máme pocit, že můžeme nebo dokonce musíme zajistit, aby byli ostatní spokojení. A tím se dostáváme do pasti.

Nikdo totiž nemáme takovou moc, abychom mohli ovlivnit spokojenost ostatních

Ve skutečnosti nejsme těmi, kteří mohou zajistit, aby byli všichni spokojení. Můžeme si samozřejmě vytvořit takové Vánoce, které jsou v našich očích perfektní. To ale neznamená, že to bude perfektní i pro ostatní. A to je v pořádku.

Mám pro vás malou výzvu:

Zkuste letos nechat zodpovědnost za prožívání svátků na ostatních. A vy sama je prožijte tak, jak si přejete. Pokud vám to udělá radost, starejte se o své blízké, ale všeho s mírou. Neočekávejte za vaši starostlivost nazpět něčí radost a úžas. Pokud budete mít pocit, že všichni nejsou „tak spokojení, jak jste si představovala“, připomeňte si, že to není vaše chyba ani starost. Každý má své vlastní potřeby a představy, které se mohou od těch vašich velmi lišit. Myslete víc na sebe, Vánoce jsou přeci svátky pohody. Dopřejte ji hlavně sobě. A dejte možnost i ostatním postarat se o svou vlastní pohodu.

Zapomeňte na věty typu:

• „Ale já to dělám pro vás!“
• „Já se můžu přetrhnout a vám není nic dost dobrý.“
• „Snažila jsem se ze všech sil, aby se nám to letos povedlo. Pro dobrotu na žebrotu.“

Víte, že snaha zavděčit se ostatním a pocit, že „musíte ostatní upřednostnit“ –> když jsou ty Vánoce, ve vás vytváří tlak? Odvádíte tím pozornost od svých potřeb a soustředíte se pouze na ostatní. Upozaďujete sami sebe na úkor ostatních. Děláte to přeci s dobrým úmyslem. Jenže už nevidíte, že když neustále upozaďujeme své potřeby, jsme podráždění. A pak stačí maličkost a bouchneme jak papiňák – veškerá snaha o vytvoření dokonalé atmosféry je fuč a na stole je hádka. Možná dokonce očekáváme, že když my budeme uspokojovat ostatní, vrátí nám to a někdo konečně uspokojí i nás. Ale takhle to nefunguje. Každý z nás musí v první řadě myslet na své vlastní potřeby, protože díky tomu získáváme energii i pro ostatní. 

Tip: Mohlo by vás zajímat, jak se stát sebevědomou ženou, která se nebojí postavit se za sebe.

Vyprdněte se na to, co ostatní – a soustřeďte se na to, CO VY?

Dárky pro ostatní máte určitě připravené. A co vy? Darovali jste letos něco sobě? Udělali jste si něčím radost? Pojďte myslet trochu víc na sebe. 

Mám pocit, že tou nejlepší investicí do sebe bývá investice do změny. Pokud cítíte, že byste chtěla ve svém životě něco jinak, vzhůru do toho. Jestli máte pocit, že jsem se do vás trochu trefila a máte v životě tendenci zavděčovat se všem kromě sebe. Vězte, že v tom nejste sami. Bývá to vzorec, který nás v životě velmi limituje a dá se na něm pracovat a změnit ho. Ráda vám s tím pomůžu :)

Tou investicí může být právě koučovací sezení se mnou – počet je jen na vás. Můžete ho pořídit i jako dárkový poukaz od sebe pro sebe nebo rovnou videotrénink HODNÁ HOLKA UŽ JSEM BYLA, kde se naučíte myslet více na sebe, budovat sebevědomí, hranice a vnímat svou hodnotu. Zkrátka být mnohem spokojenější a jednat podle sebe. 

Zda zůstanete u dnešní malé výzvy, nebo se budete chtít podívat společně trochu hlouběji, to už nechám na vás.

Užijte si pohodové Vánoce – ať jsou pro vás letos místo stresu a shonu, opravdovým zdrojem odpočinku.

A nezapomeňte – šťastný život začíná v mysli.