Sebevědomí není dar. Dá se naučit!

Jedna z nejčastějších otázek, se kterými za mnou ženy přicházejí, je: „Jak být sebevědomější?“ Možná i vy toužíte přestat pochybovat o sobě a konečně si začít věřit. Pojďme se tedy na to sebevědomí trochu podívat. Je to velké téma. 

Sebevědomí se nám tvoří už od dětství

A to právě v prostředí, kde můžu být sama sebou. Zdravá sebedůvěra se buduje díky tomu, že mě ostatní přijímají takovou, jaká jsem. Když láska od nejbližších není žádnou odměnou za mé „poslušné“ chování, ale vždy přítomnou energií nehledě na to, jak se chovám nebo co dělám. Když vyrůstám v prostředí, kde mám prostor být sama sebou a jsem tak přijatá – učím se důvěřovat sama sobě, svým schopnostem i pocitům. 

Právě v takových momentech vzniká zdravé sebevědomí, protože JSEM SI VĚDOMA SAMA SEBE. Vím, jak se cítím, co potřebuji, v čem jsem dobrá – a nepochybuji o sobě.

Pokud jsme jako děti zažívaly přijetí jen za „hodné“ chování, naučily jsme se přizpůsobovat a pochybovat o sobě. Dnes pak hledáme potvrzení zvenčí, místo abychom důvěřovaly samy sobě. 

 Naštěstí se dá tohle celé změnit a „dohnat“. Začít si opět věřit.

Sebevědomí totiž není něco, s čím se narodíme – dá se naučit a budovat.

Jak? Je potřeba začít znovu vnímat samu sebe. Uvědomit si, že jsem dost taková, jaká jsem a že se nemusím předělávat, aby mě ostatní přijímali. Začíná to přijetím sebe. Protože sebevědomí přichází v momentech, kdy poslechneme sami sebe – to, co uvnitř cítíme, že máme udělat. V takové chvíli si totiž dovoluju důvěřovat sama sobě. 

Určitě jste někdy našla sílu se za sebe před někým postavit – a ten pocit po tom? To je opravdové sebevědomí. To je moment, kdy jste si dovolila důvěřovat sama sobě. Jednala jste v souladu se sebou nehledě na to, co si budou myslet ostatní. 

Jak se nebát být sama sebou, odprostit se od strachu, že mě ostatní nepřijmou, důvěřovat si, vnímat svou hodnotu a budovat sebevědomí – to všechno detailně rozebírám ve videotréninku HODNÁ HOLKA UŽ JSEM BYLA.

Přístup k videotréninku získáte na celý rok, takže můžete jít vlastním tempem.

Nezoufejte, že si tolik nevěříte a máte nízké sebevědomí. Pojďte se naučit, jak to změnit – abyste další roky už nemusela prožívat s pocitem, že na něco nemáte.  

Máte na cokoliv, co si dokážete dovolit! :) 

Tip: Mohla by vás zajímat jedna technika, jak se spojit se svým vnitřním dítětem a být oporou sama sobě.